산행으로 심신건강관리

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산행으로 심신건강관리

 

1 산행을 즐긴다는 것은 심신 건강하기 위한 방침으로 몸을 튼튼하게 가꾸자 하는 것이 목적이다. 참된 삶이 목표라 재미있게 산행하면 아무 탈 없이 생활하게 된다. 자연환경 변화는 보통 귀담아듣지 않지만 자연의 향기를 사랑하고 산행을 즐기는 사람이 더 많아져 기상이변이 확인된다면 녹색혁명을 일으키는데 동참해가게 된다.

 

2 자연의 향기가 신선할 때 산행하면 활력이 충전되니 고정된 사고방식이라도 발상 전환하는 좋은 점이 있다. 고통과 고민이 쌓여있어도 대자연 속에 꽃피는 식물이나 열매를 맺는 나무를 바라보면 겨울이 와도 더불어 살 수 있어 행복해지는 것이다. 자연에 대해 높은 인지도를 가진 사람만이 자연향기와 기후변화에 관심을 갖는다.

 

3 인간은 자연의 향기를 흡수함으로써 가정생활에 활력소가 충전되는데 통찰력을 높이다 보면 생태계에 파편화를 일으키는 부작용 때문에 고민도 발생하게 된다. 고민으로 해결이 안 되면 인생의 도덕관 가치관에도 혼돈이 옴으로 피곤해지니 심심산천을 벗 삼아 자연의 향기를 감사하면서 접촉하는 산행이 심신건강에 좋다.

 

4 자연의 향기를 통해 묘미의 극치를 느껴볼 수 있으니 이따금 자연경관에 애정과 관심을 갖고 주말마다 산행을 즐겨야 정화가 이루어진다. 가정경제가 어려워져 생활에 압박받더라도 젊은 시절에 함께 산행함으로 건강이 지켜진 것과 다름없다. 그래서 자연의 향기가 실제로 심신건강으로 변화되고 있는 사실을 주목하게 된다.

 

5 산행은 심신건강을 도모하는 것이 목적이지만 취미생활로 스트레스 풀면 건전한 사고방식으로 발상 전환하게 하는 장점이 있다. 고통과 고민이 있어도 심신건강이 목표라 여유 있게 수련(수양/수행)하면 산행을 도모할 수 있어 만수무강하게 된다. 대자연이 만들어낸 천태만상을 보면 인간이 상상하는 능력을 훨씬 초월하고 있다.

 

6 대자연과 우주만물의 삼라만상을 정관 해보면 사계절 변화에 동화되어 형과 색을 표현하게 된다. 산행을 즐긴다는 것은 심신 건강하기 위한 방침으로 몸을 튼튼하게 가꾸자 하는 것이 목적이다. 참된 삶이 목표라 재미있게 산행하면 아무런 탈 없이 생활하게 되어 건강도 좋아지니 겉으로 드러나지 않는 소박하고 수수한 멋이 있다.

 

7 취미로 산행하는 것은 신선한 공기를 호흡하여 탁한 공기를 여과시켜 충전하고자 하는 셈이라 건강증진으로 친선을 도모하게 된다. 자연적으로 조성된 잔디밭에 골프를 즐겨보아도 마음에 여유가 있어야 공이 잘 맞아 든다. 포물선을 그리며 목표점에 들어가는 재미가 있으니 통쾌한 기분에 스트레스도 날려 보내게 된다.

 

8 일상생활에 쌓인 스트레스를 산행으로 풀어보면 생각이나 행동 따위가 건실하고 올바르게 된다. 대자연의 숲 속은 모양과 빛깔을 나타내는데도 뛰어나게 되는 점이 있음으로 심신건강을 통해서 생활에 상쾌한 기분이 들기 마련이다. 마음의 눈으로 심신건강을 비추어 바라보면 몸체의 변화에 서로 다른 것들이 닮아가서 같게 된다.

 

9 우리의 생명체는 자연에서 시작된 것이라 산행을 즐겁게 하면서 능력과 실력을 보여준다면 목숨을 다투는 걸 싫어하게 되고 자연의 향기 좋아하고 감사하게 된다. 자연의 향기처럼 나무가 울울창창하고 화려한 색상의 꽃이 핀다면 극락조가 둥지를 트는 곳에 새들이 즐겁게 노래하고 날아드니 생명체가 사는 기분이 들기 마련이다.

 

10 대자연의 향기를 사랑하면 천연적天然的으로 조성된 밀림지대密林地帶에 있는 깨끗한 폭포수나 자연수自然水인 온천수에 몸담아 심신건강을 관리하기도 한다. 대자연의 물결로 이뤄진 생명수/삼다수/용정수(태백산)/삼파수(속리산)를 한잔씩 마셔도 생명체가 건강하게 살 수 있어 문화로 문명이 급속도로 발전하게 되었다.