287-30 최상의 행복 1 정한 수手 신개념 육 단계로 system을 만들어보면 발전이 되어 마음을 나눠가질 수 있다. 신경세포는 압박받고 있으면 스트레스받기 때문에 관리를 잘하여야 한다. 슬픔과 고통에 꼬이면 누적된 압박감에 신경과민이 됨으로 울분은 미분하며 깨끗이 비워가야 우울에서 해방된다. 해방이 되면 행복을 적분하면서 나누어가질 수 있다. 2 행복한 마음에 문화/문명 발전하는데 동참하고 대열에 앞서가도록 노력하여간다. 이것을 잘함으로써 심신건강이 유지 관리되는 것이라 통쾌(흔쾌/상쾌)한 마음으로 웃으며 지내는 여유를 가질 수 있어 행복해진다. 행복해지면 자신의 잘못은 반성해 볼 수 있고 의견을 자유롭게 표현(표시/표방/표출)할 수 있어 마음이 상쾌해진다. 3 마음이 상쾌하면 신경에 긴장감을 풀 ..